Dve ZOOM delavnici o tesnobi in sproščanju

Dve ZOOM delavnici o tesnobi in sproščanju

Društvo bolnikov Zebra organizira 2 ZOOM delavnici v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Postojna, na temo TESNOBA, ki ju bo vodila mag. psih. Andreja Petrovčič.  Delavnici bosta 19. 5. in 2. 6. 2021 ob 17h Prijavite se na: andreja.petrovcic@zd-po.si  Center ponovno tudi organizira spletno ZOOM delavnico TEHNIKE SPROŠČANJA.  Če bi želel poslušati kdo, ki jo je…

Življenje s fibromialgijo od blizu – izpoved bolnice

Življenje s fibromialgijo od blizu – izpoved bolnice

V Reviji za moje Zdravje je izšel članek naše članice Vide Torič o življenju s fibromialgijo. »Nekaj let nazaj sem znala občudovati vsak poganjek, vsak cvet, se veselila drobnih pozornosti in vsakega obiska. Danes, danes sem najraje sama, tako je bilo včeraj in bojim se, da bo tako tudi jutri. Dan je podoben dnevu, moja…

Brezplačen posvet pri odvetniku

Brezplačen posvet pri odvetniku

Za vas smo se z Odvetniško družbo Tomaž pulko o.p., d.o.o. dogovorili za sodelovanje. Vsak mesec vam bodo tako na voljo termini, ko se boste lahko brezplačno zglasili na Odvetniški družbi Tomaž Pulko o.p.,d.o.o., ter dobili kakovosten pravni nasvet z različnih pravnih področij, med drugim tudi: postopkov na ZZZS, invalidska upokojitev, delovna razmerja (odpovedi, mobbing,…

Zakaj imajo bolniki s fibro/SKU povišan pritisk v mišicah in probleme s prekrvavljenostjo?

Zakaj imajo bolniki s fibro/SKU povišan pritisk v mišicah in probleme s prekrvavljenostjo?

Zelo zanimiv članek o tem, da imajo bolniki s fibro/SKU povišan pritisk v mišicah in probleme s prekrvavljenostjo tkiv, zaradi slabe prekrvavitve skozi žilo. V članku ne pojasnjuje zakaj povišan mišični pritisk, vendar se v praksi zdi, to popolnoma logično. Če ljudje nimajo povsem zdravega vezivnega tkiva, jim mišice delajo namesto vezivnega tkiva toliko bolj. Bolniki…

Fibromialgija, hinavska prijateljica

Fibromialgija, hinavska prijateljica

O fibromialgiji, hinavski prijateljici, piše naša članica Vida Torič v aprilski Zarji Jani. Iz uvoda članka: Težko je živeti z bolečino, z zavedanjem, da je tvoja stalna spremljevalka, a ti nihče ne verjame, kako zelo te ovira, hromi tvoje misli in dejanja. Najprej je kot navidezna znanka z ulice, nemoteča, včasih te rahlo dregne, ampak…

Društvo Zebra združuje bolnike s kronično bolečino in utrujenostjo

Društvo Zebra združuje bolnike s kronično bolečino in utrujenostjo

V Notranjsko Primorskih novicah je izšel članek o Društvu Zebra. »Vedno več ljudi se spopada s kronično utrujenostjo pa tudi s kronično bolečino. Dve od bolezni, ki to povzročata, sta fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti, ki ima zelo ponesrečeno ime, saj pri tej bolezni ne gre le za hudo utrujenost, ampak za tako hudo izčrpanost…

Umirjena joga pri fibromialgiji

Umirjena joga pri fibromialgiji

Pred katerimikoli vajami se posvetujte z zdravnikom. Vedno vadite samo do meje, ko čutite, da vam vaje niso pretirano naporne. Ob njih se morate počutiti dobro, sicer se ustavite. Vmes si po potrebi vzemite počitek. Pazite na dihanje, ter bodite pozorni na pravilno izvajanje vaj. Počitek si vzemite tudi med dnevi, ko vadite. Če občutite…

Vaje, ki ogrejejo

Vaje, ki ogrejejo

Pred katerimikoli vajami se posvetujte z zdravnikom. Vedno vadite samo do meje, ko čutite, da vam vaje niso pretirano naporne. Ob njih se morate počutiti dobro, sicer se ustavite. Vmes si po potrebi vzemite počitek. Pazite na dihanje, ter bodite pozorni na pravilno izvajanje vaj. Počitek si vzemite tudi med dnevi, ko vadite. Če občutite…