Oblike samopomoči I.
ALTERNATIVNA ZDRAVLJENJA ali POMAGAJ SI SAM I:
Ob kroničnih bolečinah se bolniki radi poslužujejo tudi alternativnih oblik z namenom zmanjšanja bolečin in utrujenosti, ter zvečanja kvalitete življenja. Če iščete ideje, smo povprašali bolnike, česa se poslužujejo. Nekaterim pomagajo nekatere oblike, drugim druge. Svetujemo da se pred uporabo katerekoli alternativne oblike zdravljenja posvetujete z vašim zdravnikom. Poslušajte sebe in svoje telo in seveda svojega lečečega zdravnika.
Bolniki slovenskih fb forumov za fibromialgijo menijo, da je njim osebno pomagalo:
- Tople kopeli
- V primeru intoleranc, alergij držanje diete, izogibanje alergenu
- V primeru MCS izogibanje vsem motilcem
- Bioresonanca
- Manualna terapija
- Zelišča
- Bownova masaža
- Avtohipnoza pod zdravniškim nadzorom
- Meditacije
- Avtogeni trening
- Tapkanje
- Trening čuječnosti
- Bioenergetik
- Bioterapevt
- Homeopatija
- Reiki
- Dihalne tehnike
- Sprehodi v naravi
- Grelne blazine
- Joga na stolu
- Akupunktura
- Fizioterapija
- Plavanje
- Refleksoterapija
- Dodatki – več o njih na forumu
- Savna
- Glasba
- Meditacija z gongi